Bahar Depresyonu: Mevsim Değişirken Ruh Halimiz Neden Dalgalanır?
Giriş: Baharın Işığında İçsel Bir Gölge Her şey dışarıda uyanırken, içeride bir ağırlık varsa bu yazı sizin için.“Güneş parlıyor ama içimde hâlâ kış var,” diyen bir danışanımın cümlesiyle başlamak istiyorum. Bahar ayları geldiğinde çoğumuz daha enerjik, neşeli ve üretken hissedeceğimizi düşünürüz. Ancak bazı kişiler için bahar, tam tersine içsel bir durgunluk, huzursuzluk ve anlamsızlık hissi